天氣越來越熱，很多水果不放冰箱里的話很容易壞。而且，適度的冰會使他們更加甜蜜，但特立獨行的芒果不行。要求高溫保存。所以，芒果摘下來后，放在常溫或低溫，一到兩天就會長黑斑，變質(zhì)。那么芒果皮上有黑點能吃嗎？吃芒果有什么好處？讓我們一起來看看吧。

　　芒果皮上有黑點不能吃

　　因為有黑點的芒果果肉可能已腐爛變質(zhì)，食用后會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等異常情況。芒果皮有黑意味著已經(jīng)發(fā)生細菌繁殖，可能進入果肉，誤食后真菌進入人體會刺激腸胃黏膜，導(dǎo)致腹痛、腹瀉情況。所以芒果皮有黑點，一般不建議吃。在吃芒果的過程中，如果出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀，應(yīng)立即停止吃，及時接受治療。芒果中含有糖分，糖尿病患者要適當吃，以免血糖升高。

　　吃芒果的好處

　　芒果富含豐富的膳食纖維，適當食用可以促進胃腸道運動，加速排便，在一定程度上緩解排便困難。芒果還富含維生素C、維生素A等營養(yǎng)素，對機體有一定幫助。芒果中也含有鉀、銅、鎂等多種礦物質(zhì)，為人體日常生活提供一定的能量。所以，適當?shù)氖秤妹⒐?，對人體健康有很大的幫助。

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