桃子富含多種維生素和礦物質，對于月經不調女性來說，可以起到很好的改善作用。那么，小龍蝦和桃子能一起吃嗎？桃子的功效與作用是什么呢？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　小龍蝦和桃子能一起吃

　　小龍蝦中含有五價砷，五價砷可以通過水蜜桃中的維他命C還原成三價的砷，這是一種有毒的物質，也就是所謂的砒霜，不過它的毒性很小，對人體沒有任何的危害，所以，桃子和蝦可以搭配食用，因為它們的營養(yǎng)價值很高，對身體有很大的幫助。小龍蝦含有豐富的蛋白質，而且肉質柔軟，容易消化，而且富含鎂、鋅、碘、硒等礦物元素，對心臟功能有很好的調節(jié)作用。桃子的營養(yǎng)價值很高，主要是因為它富含果糖，葡萄糖，有機酸，膳食纖維，揮發(fā)油，蛋白質，胡蘿卜素，維生素c，鈣元素，鎂元素，鉀元素等。

　　桃子的功效與作用

　　桃中含有豐富的鉀，可以保護我們的心臟組織，并且含有豐富的鉀和低鈉元素。桃子中也含有多酚類物質，可以促進人體的荷爾蒙分泌，還具有降血壓的功效，可以防止心腦血管疾病。桃子是一種溫熱的水果，可以滋補身體，而且它還富含大量的膠質，可以幫助人體吸收腸道的水分，清理腸道中的垃圾，從而防止便秘。

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