有的人的胃比較敏感,稍微吃一點(diǎn)涼的東西就胃疼,不知道該怎么辦。那么大家是否知道,吃涼的胃疼怎么辦呢?下面我們一起來了解一下吧。

吃涼的東西后出現(xiàn)胃疼,可能是由于涼性食物刺激到胃黏膜,腸胃一時(shí)不能適應(yīng),導(dǎo)致胃痙攣,從而引起胃疼。另外,如果本身腸胃功能比較弱,或患有胃病,像胃炎、胃潰瘍等,在吃過涼、過燙、辛辣等刺激性食物時(shí),都有可能引起胃部疼痛。

如果吃涼的食物出現(xiàn)胃疼以后,首先就是不要繼續(xù)吃涼的東西,也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物,否則會(huì)加重胃疼的癥狀。另外可以嘗試熱敷胃部。吃涼東西后胃疼可以用熱毛巾或者是熱水袋敷在胃部,溫度不要過高,敷15-20分鐘左右,可以溫暖胃部,緩解因胃疼。還有就是可以喝生姜紅茶水。吃涼東西胃疼主要是胃部受寒導(dǎo)致的,而生姜和紅糖有暖胃功效,吃涼的東西出現(xiàn)胃疼后喝一杯溫?zé)岬纳t糖水,可以幫助驅(qū)散胃部寒氣,緩解胃疼。

除此之外,在日常生活中要注意對(duì)胃部的保養(yǎng),首先,避免吃生冷的食物,也要避免吃辛辣刺激的食物。在飲食方面應(yīng)以清淡為主,不吃過燙和過硬的食物,這些食物都容易引發(fā)胃疼。其次,定期進(jìn)行胃部檢查,看是否有胃病,如果有胃病應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行治療。

再者,有些食物對(duì)胃是有很好的養(yǎng)護(hù)作用的,我們可以適量食用。首先是牛奶。起床之后可以喝一杯牛奶,牛奶對(duì)身體有很多好處,同時(shí)對(duì)養(yǎng)胃也有一定的幫助,但是要注意不宜多喝,以免不好消化。除了牛奶之外,多喝熱水對(duì)胃也很有好處。第二就是紅棗。常吃紅棗有助于補(bǔ)氣血,調(diào)和脾胃,具有養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效。紅棗可生吃,泡水,熬粥等。最后是山楂。山楂具有健胃消食的作用,很多健胃藥都以山楂為主要原料,由此可見山楂的消食養(yǎng)胃功效是不錯(cuò)的。