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            二歲寶寶挑食不愛吃飯怎么辦

            2023-02-24  來源:彩牛養(yǎng)生    

            導(dǎo)讀孩子挑食不愛吃飯,需要先找到不愛吃飯的原因,對癥采取不同方法,如調(diào)整情緒、養(yǎng)成良好飲食習慣、強健脾胃等。家長盡量不要給孩子過多的零食或糖分較高的食物,以免孩子在正餐時間已經(jīng)吃飽了,或?qū)Σ褪车奈兜啦粷M意,更喜歡吃甜食等。...

            孩子挑食不愛吃飯,需要先找到不愛吃飯的原因,對癥采取不同方法,如調(diào)整情緒、養(yǎng)成良好飲食習慣、強健脾胃等。

            二歲寶寶挑食不愛吃飯怎么辦

            挑食的對策

            1、調(diào)整情緒

            孩子一般對于家長的情緒是很敏感的,無論家長是對孩子發(fā)火,還是對其他家長發(fā)火,都會讓孩子產(chǎn)生害怕等情緒,進而影響食欲,所以應(yīng)保證孩子進食時心情愉悅。

            2、養(yǎng)成良好飲食習慣

            家長盡量不要給孩子過多的零食或糖分較高的食物,以免孩子在正餐時間已經(jīng)吃飽了,或?qū)Σ褪车奈兜啦粷M意,更喜歡吃甜食等。同時,家長在有條件情況下,需要盡量保證食物的多樣化,以免孩子攝入營養(yǎng)單一,以及最好多選用顏色較為鮮亮的食物或水果,盡量少做重油鹽的食物,多用蔬菜本身的鮮味調(diào)味,如番茄等。

            二歲寶寶挑食不愛吃飯怎么辦

            3、強健脾胃

            脾胃不足很大程度會引起寶寶不愛吃飯、厭食,家長應(yīng)給孩子強健脾胃,寶寶脾胃運化功能增強,自然消化好,吃飯香。

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