奶豆腐是一種草原食物，這種食物是由牛奶、馬奶、羊奶經過發(fā)酵而制成的一種營養(yǎng)豐富的食物。這種食物里面含有豐富的蛋白質，營養(yǎng)價值相當高。這種食物對于增加體重是沒有太大的影響的，如果在備孕期間可以少量的吃奶豆腐，但是要每天堅持運動。在備孕期間經常吃奶豆腐，有利于儲備足夠的能量。