引起真宮縮（醫(yī)學(xué)上稱為臨產(chǎn)宮縮）并沒有一個(gè)絕對(duì)最快的方法，但有多種方法可以在一定程度上加速或輔助宮縮。1.注射催產(chǎn)素是一種常見的醫(yī)學(xué)手段，通過靜脈滴注來輔助加速宮縮，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。2.人工破膜也是一種方法，通過人為干預(yù)撕裂宮口處的羊膜，加強(qiáng)宮縮并加速產(chǎn)程進(jìn)展。3.按摩乳房和乳頭等部位，可以促進(jìn)催乳素的合成與分泌，有助于誘導(dǎo)臨產(chǎn)宮縮。4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢走、下蹲等也能刺激產(chǎn)婦子宮收縮，調(diào)整胎位，加速宮縮。以上方法均應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保母嬰安全。