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            貧血跑步有什么危害

            2022-01-05 9642次瀏覽

            病情描述:

            我從小就有貧血的情況,近兩年,有每天跑步的習(xí)慣,請問,貧血跑步有什么危害呢?

            醫(yī)生回答(1)
            李峰副主任醫(yī)師

            山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

            跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng),但是貧血患者在供氧方面已經(jīng)存在不足。所以,貧血患者跑步時(shí)可能更容易出現(xiàn)呼吸急促、心跳加速、頭暈?zāi)垦!⒎αι踔習(xí)炟实劝Y狀。而且,如果長期在貧血狀態(tài)下進(jìn)行跑步鍛煉,還可能影響身體的恢復(fù)能力和免疫力。

            貧血患者在飲食上一定要注意多吃瘦肉和高蛋白類的食物,或者可以遵醫(yī)囑服用藥物,比如硫酸亞鐵片,驢膠補(bǔ)血顆粒。

            2022-01-05 09:32

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