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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            哪些食物含蛋白質高

            2022-01-08 8149次瀏覽

            病情描述:

            我最近,感覺膝蓋疼痛,醫(yī)生建議吃一些蛋白質含量高的食物,請問,哪些食物含蛋白質高呢?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            蛋白質是組成人體一切細胞組織的重要成分,一切生命活動都是蛋白質在發(fā)揮主導作用,蛋白質存在于各種食物中,蛋白質含量比較高的食物有肉類,蛋類,奶類和豆制品,還有蛋白質比較多的動物蛋白,就是雞蛋,牛奶,瘦肉之類的,魚肉也都是可以的,在糧食,蔬菜,水果以及堅果中也有一定量的蛋白質。

            2022-01-08 09:05

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