出汗多，最常見(jiàn)的:一、是缺鈣、缺鉀所致。二、是身體虛弱所致。三、是植物神經(jīng)功能紊亂。建議多食用肉類(lèi)，多吃干果類(lèi)食物，嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因?yàn)檫@些食物富含蛋白質(zhì)、維生素B、鈣、鐵以及植物性脂肪，能夠調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，也能夠補(bǔ)充鈣、鉀。