日常生活中有很多去火、清熱解毒的水果，這些水果食用后既能補(bǔ)充維生素，又能緩解便秘的癥狀，有潤腸通便、排毒的作用。比如西瓜、蘋果、梨、葡萄、火龍果、西柚、楊桃、草莓、橄欖、甘蔗、荸薺、橙子、枇杷果等，適量的食用這些水果，除了有去火、清熱解毒的功效外，還能夠治療肺熱引起的咳嗽氣喘，同時還能改善上火后引起的口舌生瘡、眼干、眼癢等癥狀，還有預(yù)防感冒的作用。