可以購買阿膠糕吃的，也可以吃大棗桂圓兒，如果是缺鐵性貧血，還可以吃瘦肉，動物肝臟，菠菜等等，如果不知道貧血的原因和性質(zhì)就需要做檢查的，面色蒼白是貧血的表現(xiàn)，頭暈是因為腦供血不足引起的。貧血也會引起頭暈的，頭暈也可能是心腦血管疾病引起的，所以要找到原因治療。