您好！小產(chǎn)之后的調(diào)養(yǎng)，是需要引起重視的，注意避免著風(fēng)受涼，食補的時候需要細細的進補，不可以急于求成，攝入大量營養(yǎng)，配合適量運動可以很快恢復(fù)狀態(tài)。小產(chǎn)后吃這些對身體好：1、益氣補血的食物，例如：枸杞、紅棗、紅糖姜水；2、富含蛋白質(zhì)的食物，例如：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、奶類和豆制品等；3、性溫的水果，例如：山楂、蘋果、獼猴桃、圣女果、櫻桃等。希望我的回答可以給您帶來幫助。