缺鐵性貧血怎么食補(bǔ)
2022-02-16 6238次瀏覽
我因?yàn)橐荒甓嘁詠?lái),一直都有頭暈眼花,全身無(wú)力,加上月經(jīng)不規(guī)律,量特別少這些癥狀,所以就去做了一個(gè)檢查,結(jié)果是缺鐵性貧血;現(xiàn)在想咨詢(xún)一下,缺鐵性貧血怎么食補(bǔ)呢?
缺鐵性的貧血,是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補(bǔ)鐵的藥物來(lái)進(jìn)行治療,在服用藥物期間是不要喝濃茶,也不要喝牛奶的,這樣是會(huì)影響到鐵的吸收,建議要定期的去醫(yī)院復(fù)查血常規(guī),在飲食方面也要多注意改善,可以多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟,肉類(lèi)以及血液制品,平時(shí)要多注意休息。
2022-02-16 10:03
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山楂和牛奶可以一起吃嗎
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山楂可以和牛奶一起吃嗎
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牛奶和山楂可以一起吃嗎
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山楂可以和酸奶一起吃嗎
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牛肉和山楂可以一起吃嗎
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牛奶和山竹能一起吃嗎
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蝦可以和山楂一起吃嗎
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問(wèn)山楂和地瓜可以一起吃嗎
答
一般情況下,山楂和地瓜可以一起吃。山楂富含維生素、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,具有健胃消食、行氣散瘀等功效。山楂中的有機(jī)酸能夠進(jìn)一步增強(qiáng)消化功能,幫助清理脾胃垃圾,改善積食問(wèn)題。地瓜含有豐富的膳食纖維、淀粉以及葡萄糖,可以起到補(bǔ)充能量、潤(rùn)腸通便的功效。地瓜中的膳食纖維是其消食健胃作用的關(guān)鍵,這些纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有效預(yù)防便秘,為腸道健康提供有力保障。
山楂中的有機(jī)酸可以促進(jìn)地瓜中淀粉的分解,幫助更好地吸收其營(yíng)養(yǎng)成分;地瓜中的膳食纖維則能增加飽腹感,減少過(guò)量攝入其他高熱量食物的可能性,對(duì)控制體重和血糖水平有一定的輔助作用。
但注意,任何食物的攝入都應(yīng)適量,胃酸過(guò)多、胃潰瘍患者,在食用山楂時(shí)需謹(jǐn)慎,避免因山楂刺激胃酸分泌過(guò)多而加重病情。同樣,地瓜雖好,但因其含有的較多碳水化合物,糖尿病患者在食用時(shí)也應(yīng)注意控制量,以免影響血糖控制。建議在日常飲食中注意食物的多樣性和均衡性,避免過(guò)量攝入一種食物或營(yíng)養(yǎng)成分。