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            荷葉怎么喝可以減肥

            2022-02-19 8920次瀏覽

            病情描述:

            在網上看到荷葉茶可以減肥。怎么喝還可以減肥?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            單純依靠喝荷葉水,并不能減肥。荷葉水只能達到輔助的效果。

            喝荷葉茶的方法:

            將適當的荷葉茶放在保溫杯里倒上開水浸泡5~10分鐘,可以使茶葉茶濃度適中,而且不會破壞荷葉茶里面減肥物質。荷葉茶不適合在夜間喝,里面有些成分會使人亢奮,并難以入睡。

            減肥除了飲食調整外,還需要結合適量的運動。

            2022-02-19 16:20

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