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            焦慮癥吃什么食物

            2022-04-24 4900次瀏覽

            病情描述:

            最近老是焦慮,情緒比較緊張,去醫(yī)院檢查后醫(yī)生說是焦慮癥,想知道這個(gè)病吃什么食物?

            醫(yī)生回答(1)
            羅慶華副主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

            焦慮癥可以吃些堅(jiān)果,或者魚類,因?yàn)檫@些食物中含有人體所需的脂肪酸,這種物質(zhì)能夠有效的緩解患者出現(xiàn)的焦慮和情緒不佳的癥狀,比如鮭魚、核桃等。也可以吃些葡萄,葡萄還有大量的維生素C,能夠提高患者的抵抗力,還能夠改善焦慮的癥狀。另外,還可以吃些全麥面包,能夠起到振奮神經(jīng)的作用。

            2022-04-15 14:05

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