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            如何減掉腹部的贅肉

            2022-04-22 2945次瀏覽

            病情描述:

            我快結(jié)婚了,但是現(xiàn)在還很胖,小肚子上都是肉,婚紗穿不上。如何減掉腹部的贅肉?

            醫(yī)生回答(1)
            劉國慶主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            想要減掉腹部的贅肉,可以先從運動入手。運動上一般建議多做一些有氧運動,有時間可以去室外爬山、游泳,也可以慢跑,去健身房做瑜伽。有氧運動能夠有效地促進人體腹部脂肪層的松動,加速腹部脂肪的氧化以及消耗,能更快讓小肚子上的肥肉消失。另外,減腹部贅肉還要少喝奶茶,少吃漢堡包、奶油蛋糕等食物。若著急減肥,想在短時間內(nèi)瘦下來,可以到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術,吸脂減肥的效果快速直接,非??捎^。

            2022-10-17 11:10

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