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            精神緊張?jiān)趺崔k

            2022-04-29 3908次瀏覽

            病情描述:

            這幾天我的精神特別緊張,有時(shí)候還會焦慮,精神緊張?jiān)趺崔k?

            醫(yī)生回答(1)
            羅慶華副主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

            精神緊張可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來緩解緊張的情緒,比如通過聽一些放松的音樂或者采用瑜伽訓(xùn)練的方式來緩解癥狀。如果精神長時(shí)間的保持緊張的狀態(tài),自身并不能控制的情況下,也可以遵醫(yī)囑服用抗焦慮或者抗抑郁的藥物來緩解緊張的情緒。

            2022-04-22 09:37

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