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            枸杞泡水加什么功效好

            2024-05-31 21861次瀏覽

            病情描述:

            我自己是貧血體質(zhì),有的時候在外面走著容易頭暈,朋友讓我多吃點枸杞,想問一下,枸杞泡水加什么功效好?

            醫(yī)生回答(1)
            周超副主任醫(yī)師

            四川省人民醫(yī)院

            枸杞子,通常稱為枸杞,是一種在傳統(tǒng)中醫(yī)中廣泛使用的草藥,以其多種健康益處而聞名。枸杞含有豐富的抗氧化劑、維生素和礦物質(zhì),被認(rèn)為可以增強免疫力、改善視力、促進(jìn)肝臟和腎臟健康、抗疲勞和抗衰老。泡水是枸杞常見的使用方法之一,可以最大限度地保留其營養(yǎng)成分。為了增強枸杞泡水的功效,可以添加一些其他的成分。例如,可以添加一些菊花,這有助于清熱解毒、平肝明目;加入紅棗可以提供額外的維生素和促進(jìn)健康消化;而加入一些山楂可以增進(jìn)食欲和改善心臟健康。然而,添加任何成分之前,最好咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或營養(yǎng)師,以確保這些成分適合個人體質(zhì)和健康狀況。

            2024-05-31 09:44

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