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            問(wèn)

            哺乳期可以吃什么水果

            2022-04-22 2657次瀏覽

            病情描述:

            我家寶寶剛滿(mǎn)月,之前坐月子我都沒(méi)有敢吃水果,現(xiàn)在還在喂奶,哺乳期可以吃什么水果?

            醫(yī)生回答(1)
            曹婷副主任醫(yī)師

            陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院

            哺乳期可以吃香蕉,因?yàn)橄憬逗胸S富的鐵質(zhì)以及纖維素。吃香蕉不僅可以緩解便秘的,還可以補(bǔ)充一定的鐵質(zhì),起到預(yù)防產(chǎn)后貧血的作用,同時(shí)寶寶通過(guò)乳汁也能吸收鐵質(zhì),預(yù)防貧血。其次就是橘子,橘子里面含有維生素C以及鈣元素,其中的鈣質(zhì)可以通過(guò)乳汁提供給寶寶,能促進(jìn)嬰兒牙齒和骨骼的發(fā)育。蘋(píng)果里面豐富的果糖和鉀離子也都可以吃。

            2022-04-22 09:37

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