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            孕婦缺鈣怎么食補

            2022-04-26 6488次瀏覽

            病情描述:

            現(xiàn)在懷孕4個月了,聽說懷孕后對鈣的需求量比較大,需要適當?shù)难a充鈣,請問孕婦缺鈣怎么食補?

            醫(yī)生回答(1)
            曹婷副主任醫(yī)師

            陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院

            孕婦缺鈣想要食補可以多吃一些鈣元素豐富和蛋白質(zhì)豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、蝦肉等,也可以多吃一些含鈣量,以及維生素豐富的水果和蔬菜,比如蘋果、獼猴桃、卷心菜、菠菜等。另外,還可以適當?shù)倪M食一些動物肝臟,比如豬肝、雞肝等。

            2022-04-22 09:37

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