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            如何治失眠

            2022-04-22 5111次瀏覽

            病情描述:

            最近心緒不寧,感覺壓力大,總是失眠,問下如何治失眠?

            醫(yī)生回答(1)
            高宗恩主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            治療失眠可以根據(jù)具體病因具體治療,一般有以下幾方面:第一、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,避免熬夜;第二、藥物治療,可以服用中藥湯劑、中成藥口服劑。第三、心理治療,保持愉悅的心情,做自我放松訓(xùn)練。第四、可以使用安慰劑。第五,睡前用溫?zé)崴蛘咧兴幣菽_,

            2022-11-29 10:55

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