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            懷孕后做瑜伽有什么好處

            2022-04-25 4650次瀏覽

            病情描述:

            我懷孕到醫(yī)院進行孕檢的時候,醫(yī)生建議我在孕后可以做點瑜伽,那孕后做瑜伽有什么好處?

            醫(yī)生回答(1)
            楊瓊副主任醫(yī)師

            陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院

            懷孕后做瑜伽的好處如下。首先,可以鍛煉身體,增強機體免疫功能,減少發(fā)燒、感冒等疾病產(chǎn)生的幾率。其次,懷孕后做瑜伽還能夠促進孕婦的血液循環(huán),而且通過調(diào)整吐息還能夠?qū)η榫w進行控制,避免因情緒起伏過大而對胎兒造成影響。孕婦在做瑜伽時還要注意到專業(yè)的孕婦瑜伽場所進行學(xué)習(xí),而且不要挑戰(zhàn)高難度的動作。

            2022-04-22 09:37

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