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            問(wèn)

            純母乳喂養(yǎng)可以減肥嗎

            2022-04-29 3528次瀏覽

            病情描述:

            懷孕后體重增加了很多,準(zhǔn)備減肥,有朋友說(shuō)哺乳期間是最好的減肥時(shí)間,問(wèn)下純母乳喂養(yǎng)可以減肥嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            呂愛(ài)明副主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            純母乳喂養(yǎng)可以減肥,通常母親泌乳和哺乳,可以適當(dāng)?shù)叵囊徊糠帜芰?。正常情況每天能消耗大約500千卡能量。產(chǎn)婦注意減肥過(guò)程中注意按時(shí)按量吃飯,多吃些新鮮蔬菜和水果,保持適量運(yùn)動(dòng),可以選擇慢跑、游泳、跳繩等,注意保證充足休息,避免熬夜。

            2022-10-17 17:50

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