盡量以口味清淡的食物作為三餐食物，多喝溫開水。每天保持大便足夠通暢，同時避免連續(xù)熬夜。長期被口干舌燥的問題困擾時，需要到醫(yī)院排查一下糖尿病，血糖水平如果升高，身體可能會大量地脫水，滲透性丟失大量的水分。如果確實患有糖尿病，一般需要遵循醫(yī)囑接受降糖治療。