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            如何改善易上火體質(zhì)

            2022-05-28 7403次瀏覽

            病情描述:

            上周進(jìn)行體檢得知自己是易上火體質(zhì),難怪自己動(dòng)不動(dòng)就上火,經(jīng)常喉嚨疼,晚上還睡不著,想知道如何改善易上火體質(zhì)?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            要根據(jù)火氣類型選擇合適的方式改善易上火體質(zhì)。對于實(shí)火體質(zhì),在飲食方面要選擇稍冷性質(zhì)的食物,如苦瓜、黃瓜、西瓜等,平時(shí)也可以選擇飲用菊花、金銀花茶等飲品。若是虛火,可出現(xiàn)口干舌燥、陰液不足、手腳發(fā)熱等現(xiàn)象,這種人要多吃滋陰食物,如沙參、鴨肉等。

            2022-05-28 09:46

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