血糖高的可以吃燕麥粥。燕麥粗糧，血糖高的人吃燕麥飽腹感強(qiáng)，有利于餐后血糖的控制。另外，燕麥含有豐富的維生素，可以提高人體的抵抗力。除了燕麥以外，血糖高的人還可以多吃小米、紅豆、大豆、紫米、黑米等粗糧。燕麥粥是低熱量的食物，所以燕麥粥最適合糖尿病患者。燕麥片可以代替面粉、米飯作為主食。