按摩后肌肉酸痛的原因有很多，主要與肌肉緊張、平時(shí)缺乏鍛煉以及操作者手法不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)。按摩后肌肉酸痛一般1-3天可自行消失，建議平時(shí)要注意休息，可以進(jìn)行局部熱敷等操作，可有效改善肌肉酸痛的情況。若按摩后疼痛特別厲害，難以忍受，建議要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的診斷和治療。