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            枸杞泡水喝的正確方法

            2024-05-31 19458次瀏覽

            病情描述:

            我今年25歲,女性。我天天看到我的同事用枸杞泡水喝,我也嘗試一下,但是不是清楚枸杞泡水的方法,請(qǐng)問枸杞泡水喝的正確方法呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            您好!枸杞泡水喝首先選擇10到15粒左右的枸杞,然后將枸杞清洗干凈后放入杯中,并且用60度左右的開水浸泡,最好將第一次沖泡的水倒掉,因?yàn)榇藭r(shí)水中的雜質(zhì)比較多,然后再重新用60度左右的水沖泡,等到水變溫之后就可以飲用。枸杞泡水喝的最佳時(shí)間是早晨空腹或晚上睡前,這樣更有助于身體吸收其營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用,對(duì)改善視力、增強(qiáng)免疫力等方面都有益處。但請(qǐng)注意,枸杞性溫,體質(zhì)偏熱或上火的人應(yīng)適量飲用。

            2024-05-31 09:31

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