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            懷孕腰酸背痛怎么解決

            2022-08-25 7466次瀏覽

            病情描述:

            我懷孕四個(gè)月了,孕期總是疲乏難受,每天腰酸背痛。懷孕腰酸背痛怎么解決?

            醫(yī)生回答(1)
            張建海主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            懷孕期間如果覺得腰酸背痛,可以通過(guò)按摩、熱敷等方法減輕痛苦。適度的按摩可以放松孕婦后背脊柱兩邊的僵硬肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),讓背痛和腰痛癥狀都得以減輕。另外,孕期雖然需要多休息,但也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行鍛煉身體,每天做適量的運(yùn)動(dòng)。如果因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著,或者是一直躺在床上,就非常容易出現(xiàn)腰酸背疼的不適癥狀。

            2022-10-18 11:33

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