老年人得了高血壓首先要控制血壓，可以到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物，不可因為血壓降至正常而自行停藥。并且平時飲食注意少油少鹽，均衡營養(yǎng)，戒煙，限酒，規(guī)律運動，減輕精神壓力，調(diào)節(jié)心情，保證充足睡眠。