不要過度的燙染，也不要將頭發(fā)曬到太陽底下，否則會破壞掉頭發(fā)里的角質，造成掉發(fā)。平時要注意飲食均衡，注意營養(yǎng)，過度的減肥和偏食都會導致營養(yǎng)不良，導致頭發(fā)中的某些色素合成和基礎蛋白質的合成，導致頭發(fā)出現(xiàn)脫發(fā)和發(fā)質不健康。洗發(fā)水的時候要選擇合適的洗發(fā)水，不要用力太大會造成頭發(fā)的拉扯和脫落，選擇適合自己的洗發(fā)水，油性的選擇控制油、清爽、干燥的發(fā)質。洗完頭發(fā)后要先用梳子梳，要先自然晾干，然后再用大的刷子，避免用力過度導致脫毛。