雞皮疙瘩又稱為毛周角化病，要改善毛周角化病平時(shí)可以在雞皮疙瘩多的部位多涂抹一些保濕的身體乳或者潤膚乳。多用溫水洗澡，溫水可以有效去除皮膚上的油脂，可以選擇帶有顆粒狀的沐浴產(chǎn)品，比如沐浴鹽。平時(shí)多吃維生素A、C含量比較高的食物。