女人貧血可以吃烏雞湯、紅棗粥、豬肝粥、西紅柿雞肝粥等。女性每個月都要來月經(jīng)，失血量較大，因此貧血必須要重視。要在醫(yī)生的指導下服用含鐵的藥劑，在飲食上可以多喝些富含鐵的粥，多吃些富含鐵的食物。如豬肝、豬血、菠菜、花生、紅棗、枸杞、黑芝麻、紅豆等。