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            問(wèn)

            有頸椎病能練瑜伽嗎

            2022-08-25 6115次瀏覽

            病情描述:

            我因?yàn)楣ぷ鞯脑?,?jīng)常對(duì)著電腦,導(dǎo)致有的時(shí)候感覺(jué)脖子又僵硬又疼,去醫(yī)院簡(jiǎn)單做了檢查,檢查報(bào)告顯示是頸椎病,但是我很喜歡練瑜伽,那么有頸椎病能練瑜伽嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            代震宇副主任醫(yī)師

            重慶市中醫(yī)院

            如果你患有輕度頸椎病,可以適當(dāng)做一些低強(qiáng)度瑜伽運(yùn)動(dòng),這可以緩解頸椎肌肉痙攣的緊張,對(duì)緩解頸椎病有一定的效果。然而,如果你患有嚴(yán)重的頸椎病,你一定不能做瑜伽,否則你可能會(huì)因?yàn)椴徽5幕顒?dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng)而進(jìn)一步加重頸椎病。頸椎病后,必須及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院,在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法,聽(tīng)從正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo),詢問(wèn)是否可以進(jìn)行瑜伽鍛煉。平時(shí)應(yīng)改善不正確的生活和工作方式,避免頸椎暴力活動(dòng)。

            2022-12-08 09:50

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