寶寶老是便秘吃些新鮮蔬菜和水果好。這可以預(yù)防便秘，尤其是香蕉和火龍果。香蕉和火龍果可以滋潤腸道，緩解便秘，并可以改善便秘癥狀。其次，寶寶便秘主要是由于不良的日常飲食習(xí)慣，如經(jīng)常吃太硬的食物，并且不喜歡喝水，這會引起胃腸功能障礙，導(dǎo)致胃腸道菌群失衡和便秘癥狀。這種情況下可以服用益生菌來改善胃腸道菌群失衡，便秘的癥狀就會消失。