早上起床嘴巴里有白色粘膜可能是唾液中混合皮膚碎片而出現(xiàn)的白色糊狀物，通常是正常的生理現(xiàn)象。主要有以下幾種因素：

1.水分流失：晚上睡覺時，體內(nèi)水分會不斷蒸發(fā)，導(dǎo)致口腔和唇部干燥。這種情況下，唾液蛋白可能會在黏膜上沉積，形成白色粘膜。這種情況一般無需特殊處理，適當(dāng)飲水即可緩解。

2.上皮細(xì)胞脫落：口腔黏膜會有自然的新陳代謝過程，上皮細(xì)胞會定期脫落。這些脫落的細(xì)胞與唾液等分泌物混合后，也可能形成白色粘膜。

3.食物殘渣：如果睡前沒有刷牙或刷牙不徹底，食物殘渣可能會殘留在口腔內(nèi)。這些食物殘渣與唾液等分泌物混合后，也可能形成白色粘膜。

4.維生素缺乏：體內(nèi)缺乏維生素也可能影響口腔黏膜的新陳代謝和修復(fù)能力，從而導(dǎo)致白色粘膜的出現(xiàn)。這種情況可以通過調(diào)整飲食或補充維生素制劑來緩解癥狀。

5.唇炎：唇炎是一種發(fā)生在唇部的炎癥性疾病，可能導(dǎo)致嘴唇干燥、脫屑。當(dāng)這些脫屑與唾液混合后，也可能出現(xiàn)白色粘膜的情況。

6.口腔潰瘍：口腔潰瘍可能導(dǎo)致口腔黏膜受損，產(chǎn)生炎癥和分泌物。這些分泌物與唾液混合后，可能形成白色粘膜。這種情況建議及時就醫(yī)。

在日常生活中，建議不要吃太多有刺激性的食物，如炒菜、酒類等，同時保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式，如果出現(xiàn)此類情況且伴有不適癥狀如疼痛等，建議及時就醫(yī)。