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            維生素D可以一直吃嗎

            2022-10-25 3275次瀏覽

            病情描述:

            女朋友給我買了些維生素D,讓我一直補(bǔ)充,想問一下維生素D可以一直吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            維生素D不可以一直吃。

            長(zhǎng)期服用維生素D可能會(huì)導(dǎo)致維生素D中毒,因?yàn)榫S生素D是一種脂溶性維生素,不易被分解和排出,容易在體內(nèi)蓄積。維生素D中毒時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)厭食、多汗、嘔吐、腹瀉、精神抑郁、昏迷等癥狀,嚴(yán)重的還可能對(duì)消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成損害。

            在服用維生素D時(shí),應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑或推薦劑量服用,避免私自長(zhǎng)期大量服用。同時(shí),可以通過飲食攝入含維生素D豐富的食物,如魚肝油、海魚、動(dòng)物肝等,并適當(dāng)曬太陽以促進(jìn)維生素D的吸收。

            2022-10-25 17:03

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