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            嬰兒夜里睡眠不好是什么原因

            2024-05-28 6777次瀏覽

            病情描述:

            我女兒今年才一歲,平時(shí)睡眠比較好,但是最近夜里睡眠開始不好了,請(qǐng)問是什么原因?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            嬰兒夜里睡眠不好,可能是空氣比較干燥,導(dǎo)致鼻屎堵塞在鼻孔中不能正常排出,引起呼吸不暢造成。嬰兒喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致鈣質(zhì)比較缺乏,有比較嚴(yán)重的缺鈣現(xiàn)象,容易導(dǎo)致夜驚、腿抽筋等不適癥狀,發(fā)生夜里睡眠不好的現(xiàn)象。另外,睡眠環(huán)境不好,導(dǎo)致大腦神經(jīng)比較興奮,也容易出現(xiàn)上述情況。建議媽媽在白天的時(shí)候盡量保持家居明亮,例如把窗簾拉開,讓陽光透入屋內(nèi),好讓寶寶領(lǐng)略一下白天的感覺。到了晚上時(shí)間,媽媽不妨在寶寶的房間里只亮著小燈,盡量保持家中昏暗寧靜舒服的感覺。在漆黑的環(huán)境下,能分泌出最多的睡眠激素。

            2024-05-28 16:28

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