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            缺鐵性貧血吃什么好孕婦

            2024-05-29 5083次瀏覽

            病情描述:

            老婆現(xiàn)在在懷孕期間,但是這兩天她老是說頭暈,去檢查后醫(yī)生說是缺鐵性貧血,請問吃些什么比較好?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            缺鐵性貧血是最常見的貧血類型,是由于機體缺乏鐵,血紅蛋白合成減少所導致的貧血。對于缺鐵性貧血的孕婦,飲食調(diào)整是重要的治療手段之一。孕婦在懷孕期間鐵的需求量增加,以滿足胎兒的發(fā)育需求和為分娩后的哺乳期儲備鐵。缺鐵性貧血的孕婦應該增加富含鐵的食物攝入,如紅肉(牛肉、羊肉)、家禽、魚、豆類、豆制品(如豆腐、豆?jié){)、綠葉蔬菜(如菠菜、羽衣甘藍)、堅果和干果(如杏仁、杏干)、全谷物等。同時,應攝入富含維生素C的食物,如果汁、番茄、柑橘類水果等,以促進鐵的吸收。避免同時攝入過多的鈣和咖啡因,因為它們可能干擾鐵的吸收。孕婦應在醫(yī)生的指導下,根據(jù)個人的鐵缺乏程度和健康狀況調(diào)整飲食,并可能需要補充鐵劑。

            2024-05-29 10:10

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