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            游泳后怎么去濕氣

            2022-12-26 9235次瀏覽

            病情描述:

            在醫(yī)院檢查醫(yī)生總說濕氣重,我比較喜歡游泳,想問一下游泳后怎么去濕氣?

            醫(yī)生回答(1)
            丁宇副主任醫(yī)師

            中國人民解放軍總醫(yī)院

            去除游泳后濕氣可以1 .適度鍛煉。 體內(nèi)積水往往導(dǎo)致肢體沉重、肌肉無力、身體無力、不想活動,長時間不鍛煉會導(dǎo)致濕氣侵入脾臟,引起多種疾病。 2 .吃去濕氣的食物。 3吃辣的食物和熱的食物。 辛辣食物和熱食具有散寒除濕作用,游泳后可以適量食用。

            2022-12-26 18:48

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