初中女孩缺鐵性貧血應(yīng)該多吃些含有豐富鐵元素的食物，多吃些補血食物，像動物血，黑木耳，紅棗等。多吃些奶類，新鮮的水果以及蔬菜，種類多樣化些，還應(yīng)該補充礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，多吃蛋類、豬肝、貝類、肉類、魚類等食物，對補血可以起到輔助的效果。可以定期去醫(yī)院復(fù)查。