哺乳期焦慮癥可以通過自我調(diào)節(jié)、藥物治療、心理治療等方式緩解。哺乳期間焦慮癥主要是由于長期睡眠不好、身體虛弱、情緒過于壓抑等原因造成的，需要做一些心理疏導(dǎo)來緩解，如果焦慮癥比較嚴(yán)重，無法自控，影響了日常的生活和工作，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗焦慮的藥物，比如阿普唑侖、艾司唑侖、氯硝西泮等。