您好，服用葉酸一般建議女性朋友在飯后半個(gè)小時(shí)左右吃，這樣吸收情況是比較好的。一般在臨床上備孕期間，吃葉酸是用來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的，女性朋友需要在備孕前三個(gè)月開始吃。女性朋友在備孕期間還要注意戒煙、戒酒，飲食，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要以清淡為主，平時(shí)也要注意多活動(dòng)，注意休息，不要過(guò)度勞累。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。