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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            運動氣虛如何調(diào)理

            2023-11-04 5620次瀏覽

            病情描述:

            最近真好有空可以運動健身,什么運動可以調(diào)理氣虛呢?

            醫(yī)生回答(1)
            張人玲主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

            通過運動來調(diào)理氣虛是很好的方法,運動可以增強免疫力、促進血液循環(huán)和調(diào)節(jié)脾胃功能進而幫助氣血生成。慢跑、瑜伽、八段錦等舒緩輕度運動能使身體達到運動的效果,還不會像劇烈運動使得大汗淋漓造成肝臟氣血不足現(xiàn)象。

            2023-11-04 17:17

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