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            問(wèn)

            免疫力低怎么回事

            2023-03-13 1334次瀏覽

            病情描述:

            醫(yī)生你好,我想問(wèn)問(wèn)免疫力低怎么回事?之前我沒(méi)感染新冠之前身體素質(zhì)是杠桿的,一般都不會(huì)感冒,現(xiàn)在一不小心就感冒了,跟我朋友說(shuō),他們說(shuō)是免疫低下了。想來(lái)問(wèn)問(wèn)。

            醫(yī)生回答(1)
            劉愛(ài)華副主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            免疫力低是指免疫系統(tǒng)活性減弱,導(dǎo)致無(wú)法有效應(yīng)對(duì)外界病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)的能力減弱,形成抵抗力變?nèi)醯臓顟B(tài)。造成免疫力低的原因比較復(fù)雜,主要為缺乏營(yíng)養(yǎng),精神緊張,缺乏運(yùn)動(dòng),過(guò)度勞累,睡眠不足,生活習(xí)慣不良,環(huán)境污染等因素。

            免疫力低會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降,容易受到各種病毒、細(xì)菌感染,從而影響身體的正常代謝和生理功能,影響健康,甚至出現(xiàn)各種疾病。

            為了增強(qiáng)自身的免疫力,在生活方面建議遵守生命規(guī)律,多鍛煉,少吃快餐,多吃蔬菜水果,多喝水,保證良好的睡眠狀態(tài),盡量減少抽煙和飲酒,避免接觸有害物質(zhì)和化學(xué)物質(zhì),以及及時(shí)服用免疫力增強(qiáng)劑等。最重要的是,要調(diào)整心態(tài),積極正面,不擔(dān)心過(guò)度,保持樂(lè)觀、積極的生活態(tài)度!

            2023-03-13 11:27

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