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            問(wèn)

            運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力嗎

            2023-03-14 1490次瀏覽

            病情描述:

            醫(yī)生你好,我最近老是在感冒聽說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力,想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            劉愛華副主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)免疫力,運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)淋巴系統(tǒng)的流動(dòng),從而在體內(nèi)啟動(dòng)反應(yīng),增強(qiáng)抗體的產(chǎn)生,從而增強(qiáng)免疫力。研究表明,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的活性,從而幫助身體更好地抵抗病毒,細(xì)菌和其他外來(lái)物質(zhì)。研究還表明,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的活性,增強(qiáng)免疫反應(yīng)。此外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還有助于增強(qiáng)自身免疫反應(yīng)的能力,同時(shí)減少機(jī)體的應(yīng)激水平,從而幫助增強(qiáng)免疫力。總而言之,運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)化身體的免疫力,減少疾病的發(fā)生,更好地保護(hù)身體健康。

            2023-03-14 09:43

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