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            鍛煉身體可以提高免疫力嗎

            2023-03-14 1367次瀏覽

            病情描述:

            你好醫(yī)生,我聽我朋友說鍛煉身體是可以提高免疫力的請問這是真的嗎,他總是說我免疫力太低了叫我去鍛煉,但我有比較懶。請問醫(yī)生鍛煉身體可以提高免疫力嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            劉愛華副主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            是的,通過鍛煉身體可以有效提高免疫力。鍛煉有助于增加血液中抗體的濃度,從而增強免疫力。同時鍛煉還有助于維持良好的新陳代謝,降低膽固醇水平,減少脂肪,以及提高營養(yǎng)吸收。此外,它還可以增強體質(zhì),增強抗疲勞能力,減少疾病的患病率,從而改善免疫力。經(jīng)常鍛煉可以提高人體抗病能力。運動能夠改善機體的免疫反應(yīng),減少炎癥,增強抗病能力。它還可以增加機體的營養(yǎng)攝取,提高血液中的氧氣流量,從而幫助改善機體的免疫功能。通過科學(xué)合理的鍛煉,可以改善身體健康水平,提高其免疫力,使身體更容易抵抗疾病。

            2023-03-14 15:38

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