鍛煉身體可以提高免疫力嗎
2023-03-14 1367次瀏覽
你好醫(yī)生，我聽我朋友說(shuō)鍛煉身體是可以提高免疫力的請(qǐng)問(wèn)這是真的嗎，他總是說(shuō)我免疫力太低了叫我去鍛煉，但我有比較懶。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生鍛煉身體可以提高免疫力嗎？
北京醫(yī)院
是的，通過(guò)鍛煉身體可以有效提高免疫力。鍛煉有助于增加血液中抗體的濃度，從而增強(qiáng)免疫力。同時(shí)鍛煉還有助于維持良好的新陳代謝，降低膽固醇水平，減少脂肪，以及提高營(yíng)養(yǎng)吸收。此外，它還可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗疲勞能力，減少疾病的患病率，從而改善免疫力。經(jīng)常鍛煉可以提高人體抗病能力。運(yùn)動(dòng)能夠改善機(jī)體的免疫反應(yīng)，減少炎癥，增強(qiáng)抗病能力。它還可以增加機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)攝取，提高血液中的氧氣流量，從而幫助改善機(jī)體的免疫功能。通過(guò)科學(xué)合理的鍛煉，可以改善身體健康水平，提高其免疫力，使身體更容易抵抗疾病。
2023-03-14 15:38
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2024-06-29
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2021-02-02
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2024-06-29
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2021-02-02
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2024-10-31
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問(wèn)駱駝奶粉的功效和作用
答駱駝奶粉因其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種功效和作用。它富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種維生素，有助于增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)骨骼健康、改善消化系統(tǒng)功能等。對(duì)于需要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入的人群，如老年人、兒童或術(shù)后康復(fù)者，駱駝奶粉可作為輔助營(yíng)養(yǎng)品。每天適量飲用，可根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整飲用量。此外，駱駝奶粉也可與蜂蜜、燕麥等食材搭配食用，提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。請(qǐng)注意，駱駝奶粉雖好，但并非人人適宜。對(duì)于乳糖不耐受或過(guò)敏體質(zhì)者，應(yīng)先咨詢醫(yī)生再?zèng)Q定是否飲用。
2020-01-08
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問(wèn)駱駝奶的功效和作用
答駱駝奶作為一種珍稀的乳品，具有顯著的功效和作用。1.駱駝奶富含鈣元素，且為結(jié)合鈣，易于人體吸收，能有效補(bǔ)鈣健骨，強(qiáng)壯筋骨，緩解佝僂病、骨質(zhì)疏松等癥狀。2.駱駝奶含有大量不飽和脂肪酸、鐵、B族維生素和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠防止氧化速度過(guò)快，延緩衰老，同時(shí)降低膽固醇及血糖，對(duì)高血壓和糖尿病患者有益。3.駱駝奶還具有增強(qiáng)免疫力的功效，其中維生素C能提高細(xì)胞質(zhì)量，保持細(xì)胞活躍度，提高殺菌能力。4.駱駝奶中的多種活性物質(zhì)可改善皮膚狀態(tài)，具有美容養(yǎng)顏的效果?？傊?，駱駝奶以其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多重功效，成為市場(chǎng)上備受青睞的珍稀乳品。
2020-08-11
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問(wèn)駝奶粉的作用和功效
答駝奶粉主要由駝鹿豆、大豆、芝麻、芝麻油等組成。具有營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化吸收的特點(diǎn)，是一種營(yíng)養(yǎng)健康的食品。功效主要有以下幾點(diǎn)：1、抗氧化：可以有效抵御自由基的侵害，延緩衰老，增強(qiáng)抵抗力。2、提高免疫力：含有大量的維生素A和維生素C，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。3、保護(hù)心臟：含有豐富的不飽和脂肪酸，可以有效降低血液中膽固醇的含量，減少心臟病的發(fā)生。
2023-12-06
