谷丙轉(zhuǎn)氨酶高到90多是怎么了
2021-06-30 14664次瀏覽
前段時(shí)間去醫(yī)院做檢查的時(shí)候，說(shuō)是我谷丙轉(zhuǎn)氨酶有90多，想問(wèn)一下這是怎么一回事？
勝利油田中心醫(yī)院
您好，如果在肝功化驗(yàn)檢查結(jié)果中，谷丙轉(zhuǎn)氨酶的檢測(cè)值為90，這種情況超過(guò)了正常值的兩倍，一般可能是多見(jiàn)于某種肝臟疾病，但是也可由于如休息不好，睡眠不足，飲酒或者是患感冒等感染性疾病所引起的，因此應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，明確病因，以便治療。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。
2021-06-30 17:03
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問(wèn)如何改善睡眠質(zhì)量
答改善睡眠質(zhì)量的方法可以從多個(gè)方面入手： 1.保持規(guī)律的睡眠時(shí)間：盡量每天在相同的時(shí)間入睡和起床，以培養(yǎng)身體的生物鐘，建立穩(wěn)定的睡眠模式。 2.創(chuàng)造有利的睡眠環(huán)境：確保環(huán)境寂靜、舒適、黑暗和涼爽，避免噪音、光線和溫度的干擾?？梢允褂醚壅?、耳塞等輔助工具。 3.調(diào)整飲食習(xí)慣：避免在睡前過(guò)度飲食或大量飲水，限制咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物質(zhì)的攝入。睡前可以選擇清淡、易消化的食物，如牛奶、小米粥等。 4.建立放松的睡前習(xí)慣：進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展、呼吸和冥想等放松練習(xí)，減輕身體和心理的壓力。也可以嘗試閱讀、聽(tīng)音樂(lè)或泡熱水澡等活動(dòng)，幫助身心逐漸放松。
2024-07-15
