8個月寶寶的食物應該以輔食為主，逐步引入多種食物。碎熟蔬菜：逐漸引入一些細軟的蔬菜，如南瓜、胡蘿卜等，熟軟后用勺子或手指碾碎后喂給寶寶。碎熟水果：可以給寶寶逐漸引入一些熟軟的水果，如香蕉、熟梨、煮熟的蘋果等。面條和米粉，這些食物是寶寶的主要碳水化合物來源，可以給寶寶逐漸引入。