南瓜營養(yǎng)成分與功效
2023-07-11 5101次瀏覽
我從小就不愛吃南瓜，但是我媽媽說南瓜的體營養(yǎng)價值很豐富，請問南瓜的營養(yǎng)價值與功效有哪些呢？
浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
南瓜是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分。含有高達90％的水分，帶有淡淡的甜味，因此是一種很受歡迎的健康食物。南瓜可以幫助改善肝臟功能，促進消化，減少腸胃炎癥，還能幫助降低血壓。此外，還能幫助預防癌癥，減少糖尿病，保護皮膚，改善免疫力，維持心血管健康，減少脂肪，抗衰老，提高記憶力，增強視力等。
2023-07-11 10:07
-
2023-12-15
-
2024-11-09
-
問血脂高可以吃柚子嗎
答血脂高的患者可以適量吃柚子。柚子含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養(yǎng)物質，有助于腸道中膽固醇的排泄，減少膽固醇吸收，不會導致血脂高患者的病情加重，可以給身體補充營養(yǎng)，提高免疫力。建議血脂高患者在吃柚子時要節(jié)制，不可以一次性吃太多，以免性質偏寒涼的柚子刺激胃腸道，導致腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響身體健康；痛經(jīng)患者、體質虛寒者、對柚子過敏者等不能吃柚子。建議血脂高患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律運動，比如慢跑、游泳等，有助于強身健體，還可以在一定程度上改善血脂高的情況。出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。
2023-12-21
-
問高血脂能不能吃柚子
答高血脂患者在平時是可以吃柚子的，主要是因為柚子當中含有大量的維生素，能有利于病情的恢復，而且除此之外，患者在飲食上還應該注意多吃一些清淡的，易于消化的食物，比如說小米粥，面條等，對于一些脂肪含量比較高的食物是不能多吃的，因為它能提高體內的血脂含量。
2021-12-31
-
問血糖高到底可不可以吃柚子
答血糖高的人可以吃柚子，但需適量。柚子屬于低含糖量水果，其含糖量在5~9.1%之間，升糖指數(shù)較低（約為25），適量食用對血糖的影響較小。柚子不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B、胡蘿卜素等維生素，還富含鈣、鉀等礦物質，以及葉酸等營養(yǎng)物質，對身體有益。盡管柚子含糖量不高，但過量食用仍可能導致糖分累積，進而影響血糖水平。因此，建議血糖高的人在血糖控制較為平穩(wěn)時，在兩餐之間適量食用柚子，每日攝入量控制在半斤以內，以維持血糖的穩(wěn)定。同時，還需注意其他飲食和生活習慣的調整，以全面控制血糖水平。
2024-07-04
-
問血糖高到底可不可以吃柚子
答血糖高到底不可以吃柚子。葡萄柚很甜，如果血糖進一步上升，血糖控制就會變得困難，還可能誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。血糖高的人，要嚴格控制飲食中攝取的糖分，同時適當增加運動，促進葡萄糖的消耗。持續(xù)上升的情況下也使用降糖藥物。
2022-06-06
-
問有過血糖高的人可以吃柚子嗎
答有過血糖高的人一般是可以適量吃柚子的，并且建議在血糖平穩(wěn)的狀態(tài)下吃柚子。柚子里面含有的糖分不多，并且還富含有維生素和膳食纖維，能夠幫助補充人體所需的維生素還可以促進機體消化，但有過血糖高的患者盡量控制柚子的攝入量。平時要控制飲食，減少碳水的攝入，保持低能、低脂并富含膳食纖維的飲食，還要長期監(jiān)測血糖。
2022-05-13
